Cada vegada són més els casos que evidencien la utilitat de les diferents arts (teatre, dansa, música, pintura, poesia …) en teràpies de salut mental. Les arts permeten canalitzar emocions i sentiments d’una manera diferent a la típica comunicació verbal. És a través de la seva pràctica com podem agafar consciència de les nostres pròpies limitacions i com millorar les nostres capacitats. Una catarsi d’emocions que propicien habilitats socials, comunicatives, d’autoestima i memòria. Però no només això, les arts escèniques en salut mental ajuden a desmitificar prejudicis i sobretot trencar barreres.

5 beneficis de les arts escèniques

1- Integració

Treballant en equip et sents part d’un grup.

2- Autoestima

En l’actuació gaudeixes i et sents part important de l’espectacle.

3- Superació

De manera divertida i en grup t’enfrontes als teus pors i desenvolupes els recursos personals.

4- Responsabilitat

Et prens el paper de debò i participes pro activament en l’espectacle.

5- Reconeixement

Els aplaudiments són el millor al·licient per a entendre que tot el que fas té un sentit.

Blog